Riikka kuntoutuu kohti uutta kautta

,

OrsaSportin ja Sunnanån Riikka Ketoja on kuntouttanut itseään kohti uutta pelikautta kovin pelkistetyllä ja urheilullisella rytmillä.

– Tapaan ensi kuun alussa taas lääkärin ja toivon saavani peliluvan. Aloitin maaliskuun alussa harjoituksissa jo peliosuuksissa mukana olemisen ja polvi on tuntunut todella hyvältä eikä kipuile yhtään. Olen tehnyt todella paljon hommia ja päivärytmini on aika selkeä. Normaalipäivään kuuluvat tällä hetkellä treenit, ruoka, lepo, treenit, ruoka, unet ja seuraavana päivänä uudelleen.

Kun viime kausi päättyi loukkaantumiseen, niin nyt Riikalla on kaikki pelissä.

– Voi todellakin sanoa, että kaikki keskittyminen on tässä kaudessa ja kauden peleissä. Kaikki asiat on nyt laitettu ja hiottu niin hyvään kuntoon kuin mahdollista ja siihen kaikkeen kuuluvat ravinto, mietitty lepo, treenit ja polven muu kuntoutus. Vaikka kaikki voi tuntua raskaalta, niin voin sanoa nauttivani kehittymisestäni joka päivä niin paljon. Polvi alkaakin taas olla iskussa ja välillä on jopa vaikeaa harjoitella, kun olen niin iloinen ja hymyilen koko ajan.

Vaikka helppoa ei ole, niin kokemukset, kaikki kasvattavat, opettavat ja laittavat ajattelemaan.

– Ennen loukkaantumisia en edes ymmärtänyt kuinka hieno laji jalkapallo on ja miten paljon se minulle merkitsee, sitä vain nauttii pelaamisesta ja huomaa, kuinka kivaa se on. Nykyään osaan nauttia ihan eri tavalla ainakin juuri nyt, kun ennen pelaaminen oli joskus väkisin puurtamista. Uskon, että kaikki tämä näkyy myös kentällä parempana pelaamisena, rentoutena ja rohkeutena tehdä asioita paremmin.

Riikan uskon, sisukkuuden ja kunnianhimon takia omat odotukset kauteen ovat korkealla. Samaa tukee muutokset myös joukkueessa.

– Pidän myös erittäin paljon meidän uudesta valmentajasta, joka vaatimalla vaatii koko joukkueelta uskallusta ja rohkeutta pelata. Me haluamme pelata hienoa, taidokasta ja näyttävää fudista tulevalla kaudella selkeällä tavoitteella, haluamme nousta Damallsvenskaniin kauden lopussa.

Riikan ja Sunnanån kausi alkaa huhtikuun 17. päivä ja OrsaSport toivottaa Riikalle ensiksi terveyttä, niin, ja malttia!

Riikka Ketoja TPS (FIN)

Profiili

Riikka Ketoja