POTKUTEKNIIKKA® Eerikkilän Urheiluopisto 15.-17.4.2022

,

ORSASPORT POTKUTEKNIIKKA® leiri  Eerikkilän Urheiluopistolla järjestyksessään numero 29. potkutekniikan ammattivalmentaja Eeva-Maria Saaren johdolla Eerikkilän Urheiluopistolla 15.-17.4.2022.

Leirimme keskittyy täysin potkutekniikkaan, ja pelissä/kentällä käytettäviin erilaisiin tekniikoihin. Leirillemme ovat tervetulleita kaikki vuosina 08-13 syntyneet poika- ja tyttöjuniorit. Leirin valmennusmetodina toimii rekisteröity potkutekniikan valmennus- ja koulutusmetodi OrsaSport Potkutekniikka® (leirille voi osallistua myös lajiin satsaava ja motivoitunut 2014 syntynyt pelaaja, mutta huomioithan, että harjoitukset leirillä vaativat hyvää keskittymistä teknisiin suorituksiin koko harjoituksen ajan).

Huomioithan, että leirillämme on aina kaksi potkutekniikan tasoryhmää, merkitsethän ilmoittautuessasi kumpaan ryhmään osallistut, ryhmien ohjelma on harjoituksissa hieman erilainen. Taso 2 on huomattavasti kuitenkin teknisesti vaativampi. Tason 2 harjoituksissa tehdään vaikeampia suorituksia, jotka vaativat hyvän perusteknisen osaamisen pohjan.

Lähtökohtaisesti ilmoittautuessasi olet mukana harjoitusryhmissämme TASO 1.

Merkitse kuitenkin ilmoittautuessasi lisätietoihin selkeästi teksti TASO 2, kuitenkin noudattaen ohjeistusta/suositustamme: Potkutekniset perustaidot ovat hyvin hallussa, ja vähintään joku seuraavista pätee sinuun pelaajana ilmoittautuessasi mukaan tason 2 ryhmään:

  1. Käyt yksityis- tai pienryhmävalmennuksessa (OrsaSport Potkutekniikka®)
  2. Olet ollut useammin kuin kerran joukkuevalmennuksessamme (OrsaSport Potkutekniikka®)
  3. Olet ollut vähintään kaksi kertaa potkutekniikkaleirillämme (Eerikkilä tai OrsaSport potkutekniikkaleiri muualla Suomessa)

Potkutekniikkaleirimme muut valmentajat ovat ammattitaitoisia OrsaSportin kouluttamia valmentajia.

Leirillä harjoitellaan ja opetetaan pelaajille peruspotkuteknisistä ominaisuuksista eteenpäin eri tekniikoita taitoja kartuttaen ja pelinomaisesti mukauttaen (TASO 1).   Tasolla 2. harjoittelemme kentällä eri rooleissa/ tilanteissa käytettäviä potkuteknisiä taitoja, ja myös huomattavasti vaikeampia teknisiä suorituksia. Harjoittelussa on mukana elementtejä itse pelistä. Käytämme mm harjoittelussa huomioita havannointiin pelitilanteen mukaisesti (taso 2), peliasentojen optimointia (taso 1-2), reagointia, ja motooristen taitojen harjoitusta. Harjoitteet ovat pelinomaisesti mukautuvia tilanteita, ja harjoittelu on taitotasoon sidonnaista. Osallistujat jaetaan n. 10 pelaajan pienryhmiin, joissa jokainen saa mahdollisimman henkilökohtaista, ja tasonsa mukaista ohjausta.

Huomioithan, että potkutekniikkaleirimme, ja kaikki Orsan leirit ovat tarkoitettuja vain innokkaille, motivoituneille, ja oppimishaluisille pelureille lähtötaitotasosta huolimatta.

Kolmen päivän ohjelmaamme mahtuu monipuolisten potkutekniikkaharjoitusten lisäksi mm. toiminnallista oheisharjoittelua, luento potkutekniikasta, saunomista, uimista ja paljon hauskaa yhdessäoloa. Yhteistyökumppanimme Tasapelin kanssa tuomme leireille myös hieman erilaista harjoittelukalustoa lisänä, jota käytämme osana treenien monipuolistamiseen.

Leirin hinta on 225€ euroa. Ohjelman lisäksi leirimme sisältää täysihoidon Eerikkilän huippuoloissa, ja Puman laadukkaan varustepaketin (treenipaita ja pallo). HUOM! Pidämme leirin osallistujamäärän aina rajallisena, jotta valmennus on varmasti myös henkilökohtaista, ja ryhmät siihen sopivan kokoisia.

 

HUOM! LEIRI ON TÄYNNÄ, EERIKKILÄN KESÄN 29.6.-1.7.2022 LEIRILLE ILMOITTAUTUMINEN ON NYT AUKI (KESÄN LEIRIN POSTAUKSESSA)!

 

OHJELMA ORSASPORT POTKUTEKNIIKKA® 15.-17.4.2022  

PERJANTAI 15.4.2022  

10:00 – 10:45                       AVAUS                          E. Kino

10:45 – 11:45                        LOUNAS                       Ravintola

11:45 – 13:00                        LUENTO                        E. Kino

13:30 – 15:30                        HARJOITUS                  Eerikkilä-halli

15:00 – 16:00                        MAJOITTUMINEN

16:00 – 17:00                        PÄIVÄLLINEN               Ravintola

17:30 – 20:00                        HARJOITUS                  Eerikkilä-halli

20:00 – 21:00                        SAUNA

21:00 – 21:45                        ILTAPALA                      Ravintola    

 

LAUANTAI 16.4.2022  

07:30 – 09:00                        AAMUPALA                      Ravintola

08:30 – 10:30                        HARJOITUS                     Eerikkilä-halli

11:15 – 12:30                        LOUNAS                           Ravintola

12:30 – 15:00                        HARJOITUS                     Eerikkilä-halli

16:00 – 17:30                        PÄIVÄLLINEN

18:30 – 20:00                        OHEISHARJOITUS          Eerikkilä-halli

20:15 – 21:15                        SAUNA

21:00 – 21:45                        ILTAPALA                          Ravintola    

 

SUNNUNTAI 17.4.2022  

07:30 – 09:00                        AAMUPALA                       Ravintola

08:30 – 11:00                        HARJOITUS                       Eerikkilä-halli

10.30 – 11:30                        SUIHKU JA HUONEIDEN LUOVUTUS

11:45 – 12:30                        PÄÄTÖS                              E. Kino

12:30 – 14:00                        LOUNAS                             Ravintola  

Päivystysnumero leirin ajan 045 137 3333