ORSASPORT POTKUTEKNIIKKA® leiri Eerikkilän Urheiluopistolla järjestyksessään numero 31. potkutekniikan ammattivalmentaja Eeva-Maria Saaren johdolla Eerikkilän Urheiluopistolla 14.-16.10.2022.
HUOM! LEIRI ON LOPPUUNMYYTY, VOIT ILMOITTAUTUA MUKAAN JOULUN VÄLIPÄIVIEN LEIRILLEMME EERIKKILÄÄN 29.-31.12.2022 ALLA
Leirimme keskittyy täysin potkutekniikkaan, ja pelissä/kentällä käytettäviin erilaisiin tekniikoihin. Leirillemme ovat tervetulleita kaikki vuosina 08-13 syntyneet poika- ja tyttöjuniorit. Leirin valmennusmetodina toimii rekisteröity potkutekniikan valmennus- ja koulutusmetodi OrsaSport Potkutekniikka® (leirille voi osallistua myös lajiin satsaava ja motivoitunut 2014 syntynyt pelaaja, mutta huomioithan, että harjoitukset leirillä vaativat hyvää keskittymistä teknisiin suorituksiin koko harjoituksen ajan).
Huomioithan, että leirillämme on aina kaksi potkutekniikan tasoryhmää, merkitsethän ilmoittautuessasi kumpaan ryhmään osallistut, ryhmien ohjelma on harjoituksissa hieman erilainen. Taso 2 on huomattavasti kuitenkin teknisesti vaativampi. Tason 2 harjoituksissa tehdään vaikeampia suorituksia, jotka vaativat hyvän perusteknisen osaamisen pohjan.
Lähtökohtaisesti ilmoittautuessasi olet mukana harjoitusryhmissämme TASO 1.
Merkitse kuitenkin ilmoittautuessasi lisätietoihin selkeästi teksti TASO 2, kuitenkin noudattaen ohjeistusta/suositustamme: Potkutekniset perustaidot ovat hyvin hallussa, ja vähintään joku seuraavista pätee sinuun pelaajana ilmoittautuessasi mukaan tason 2 ryhmään:
- Käyt yksityis- tai pienryhmävalmennuksessa (OrsaSport Potkutekniikka®)
- Olet ollut useammin kuin kerran joukkuevalmennuksessamme (OrsaSport Potkutekniikka®)
- Olet ollut vähintään kaksi kertaa potkutekniikkaleirillämme (Eerikkilä tai OrsaSport potkutekniikkaleiri muualla Suomessa)
Potkutekniikkaleirimme muut valmentajat ovat ammattitaitoisia OrsaSportin kouluttamia valmentajia.
Leirillä harjoitellaan ja opetetaan pelaajille peruspotkuteknisistä ominaisuuksista eteenpäin eri tekniikoita taitoja kartuttaen ja pelinomaisesti mukauttaen (TASO 1). Tasolla 2. harjoittelemme kentällä eri rooleissa/ tilanteissa käytettäviä potkuteknisiä taitoja, ja myös huomattavasti vaikeampia teknisiä suorituksia. Harjoittelussa on mukana elementtejä itse pelistä. Käytämme mm harjoittelussa huomioita havannointiin pelitilanteen mukaisesti (taso 2), peliasentojen optimointia (taso 1-2), reagointia, ja motooristen taitojen harjoitusta. Harjoitteet ovat pelinomaisesti mukautuvia tilanteita, ja harjoittelu on taitotasoon sidonnaista. Osallistujat jaetaan n. 10 pelaajan pienryhmiin, joissa jokainen saa mahdollisimman henkilökohtaista, ja tasonsa mukaista ohjausta.
Huomioithan, että potkutekniikkaleirimme, ja kaikki Orsan leirit ovat tarkoitettuja vain innokkaille, motivoituneille, ja oppimishaluisille pelureille lähtötaitotasosta huolimatta.
Kolmen päivän ohjelmaamme mahtuu monipuolisten potkutekniikkaharjoitusten lisäksi mm. toiminnallista oheisharjoittelua, luento potkutekniikasta, saunomista, uimista ja paljon hauskaa yhdessäoloa. Yhteistyökumppanimme Tasapelin kanssa tuomme leireille myös hieman erilaista harjoittelukalustoa lisänä, jota käytämme osana treenien monipuolistamiseen.
Leirin hinta on 245€ euroa (PUMAN VARUSTESETTIIN KUULUU PALLO, PAITA, SHORTSIT JA SUKAT). Ohjelman lisäksi leirimme sisältää täysihoidon Eerikkilän huippuoloissa, ja Puman laadukkaan varustesetin. HUOM! Pidämme leirin osallistujamäärän aina rajallisena, jotta valmennus on varmasti myös henkilökohtaista, ja ryhmät siihen sopivan kokoisia.
OHJELMA ORSASPORT POTKUTEKNIIKKA® 14.-16.10.2022
PERJANTAI 14.10.2022
11:00 – 11:30 AVAUS Frenckell-sali
11:30 – 12:30 LOUNAS
12:30 – 13:30 LUENTO Frenckell-sali
14:00 – 16:30 HARJOITUS Eerikkilä-halli
16:00 – 17:00 MAJOITTUMINEN
16:30 – 17:30 PÄIVÄLLINEN
17:30 – 20:30 HARJOITUS Eerikkilä-halli
20:30 – 21:30 SAUNA
21:30 – 22:00 ILTAPALA
LAUANTAI 15.10.2022
07:30 – 08:30 AAMUPALA
08:30 – 11:00 HARJOITUS Eerikkilä-halli
11:15 – 12:30 LOUNAS
13:30 – 15:00 OHEISHARJOITUS Eerikkilä-halli
16:00 – 17:00 PÄIVÄLLINEN
17:00 – 19:30 HARJOITUS Eerikkilä-halli
20:00 – 21:00 SAUNA
21:00 – 21:45 ILTAPALA
SUNNUNTAI 16.10.2022
07:30-09:00 AAMUPALA
09:00 – 12:00 HARJOITUS Eerikkilä-halli
12.00 – 12:30 SUIHKU JA HUONEIDEN LUOVUTUS
12:30 – 13:30 PÄÄTÖS Frenckell-sali
13:30 – 14:15 LOUNAS
Päivystysnumero leirin ajan 045 137 3333