Pelipaikkakohtainen Potkutekniikkaleiri Elite Camp 29.11.-1.12.2019 Eerikkilä

,

OrsaSport järjestää toisen Pelipaikkakohtaisen Potkutekniikkaleirin tavoitteellisille tyttöpelaajille ikäluokista 2002-2004 Eerikkilän Urheiluopistolla 29.11.-1.12.2019 (ensimmäinen Elite Camp järjestettiin syksyllä 2018)

Leirin valmentajina toimivat OrsaSportin potkutekniikan ammattivalmentajat Eeva-Maria Saari ja Dali Meller, sekä Anne Parnila.

Leirille otetaan mukaan vain pelipaikoittain 22 kenttäpelaajaa, pelipaikat ovat jaoteltu seuraavanlaisesti:

  • Hyökkääjät (4)
  • Laitahyökkääjät (4)
  • Keskikenttäpelaajat (ylempi/alempi) (6)
  • Laitapuolustajat (4)
  • Topparit (4)

Leirillä harjoitellaan oman pelipaikan potkuteknisiä taitoja pelitilanteiden omaisesti. Pelaajia otetaan leirille mukaan haun perusteella jokaiselle pelipaikalle vain ylläolevan mukaisesti (lukumäärä – hakea voi ensisijaiselle pelipaikalle sekä toissijaiselle). Harjoitukset leirillä tehdään pienryhmissä pelipaikoittain, harjoitusohjelman pelipaikkakohtaisesti näet alta.

Leirille haun kautta hyväksytyille pelaajille lähetetään myös hyvissä ajoin ennen leiriä sähköpostitse ravinto- ja harjoituspäiväkirja, joka palautetaan täytettynä ennen leiriä meille. Leirillä käydään jokaisen osallistujan kanssa henkilökohtainen palaveri omasta harjoitteluohjelmasta ja ravinnosta (harjoittelu, palautuminen, ravinto).  (Ravinto- ja fysiikkavalmentaja Anne Parnila / OrsaSport). *Mikäli olet ollut mukana aiempana vuonna, päivitetään ja kartoitetaan tämän hetkinen tilanteesi.

Pelaajat käyttävät leirillä yhteistyökumppanimme Xampionin sensoripohjallisia. Harjoituksista kerätyn datan analysoimme yhdessä pelaajien kanssa.

Hakuohjeet leirille löytyvät alta. Huomioithan leirille hakiessasi, että leiri on tarkoitettu yksinomaisesti motivoituneille ja tavoitteellisille pelaajille. Pelaajan tulee omata hyvä peruspotkutekninen taitotaso (syötöt/laukaukset laatu perusteknisissä suorituksissa)  pelipaikasta huolimatta. Leirillä käydään kuitenkin ensimmäisessä harjoituksessa perusteknisiä asioita läpi pelaajille, joilla ei ole valmennuksestamme kokemusta. Pelaajat, jotka ovat olleet valmennuksessamme, tekevät ensimmäisessä harjoituksessa muita potkuteknisiä harjoitteita.

Leirin hinta on 257€ (Eerikkilä laskuttaa). Hinta sisältää sekä yksilöllisen ohjauksen pienryhmissä pelipaikoittain, sekä ravintovalmentajan henkilökohtaisen opastuksen ja täyshoidon Eerikkilän Urheiluopistolla 2 hengen huoneissa. Jaettavaan varustepakettiin kuuluu Puman treenipaita, shortsit sekä sukat.

Voit merkitä hakemukseen kaksi pelipaikkaa joille leirillä paikkaa haet. Toissijainen pelipaikka merkitään, mikäli et mahtuisi mukaan ensisijaiselle pelipaikallesi, saatamme tarjota sinulle paikkaa silti toissijaiselle pelipaikallesi. Hakuaika leirille päättyy, kun pelaajia on sopiva määrä pelipaikoittain, ja leiri täyttynyt. Käsittelemme hakemuksia hakujärjestyksessä syksyn aikana. Suosittelemme laittamaan hakemuksen jo siis hyvissä ajoin.

Hae rohkeasti mukaan ja lähetä hakemuksesi osoitteeseen [email protected], laita hakemukseesi yhteystietojesi lisäksi seuraavat tiedot:

  1. Nimi, ikäluokka, joukkue
  2. Sarjataso
  3. Pelipaikka ensisijainen / pelipaikka toissijainen
  4. Tavoitteesi jalkapalloilijana
  5. Varustekoko paita, shortsit ja sukat

 

OHJELMA ELITE CAMP:

*henkilökohtaiset ravinto/harjoituspalaverit – aikataulut leirin alussa pelaajille

 

PERJANTAI 29.11.2019

13:00-13:30    LEIRIN AVAUS  FRENCKELL

13:30-14:30    LUENTO            FRENCKELL

15:30-18:30    HARJOITUS      JPH

18:30-19:15    PÄIVÄLLINEN   RAVINTOLA

20:00-21:00    HARJOITUS      JPH

21:00-22:00    ILTAPALA          RAVINTOLA

22:30-22:31    HILJAISUUS

 

LAUANTAI   30.11.2019

07:00-09:00    AAMIAINEN     RAVINTOLA

09:00-10:00    OHEISHARJOITUS LIIKUNTAHALLI

11:00-12:00    LOUNAS            RAVINTOLA

12:00-13:00    LUENTO            FRENCKELL

13:00-15:00    HARJOITUS      JPH

16:00-17:00    PÄIVÄLLINEN   RAVINTOLA

18:30-20:30    HARJOITUS      JPH

20:30-21:15    ILTAPALA          RAVINTOLA

22:30-22:31    HILJAISUUS

 

SUNNUNTAI  1.12.2019

07:00-08:00    AAMIAINEN      RAVINTOLA

08:30-09:30    HARJOITUS     JPH

10:00-11:00    HUONEIDEN LUOVUTUS

11:00-12:00    LOUNAS            RAVINTOLA

12:00-14:00    HARJOITUS      JPH