ORSASPORT POTKUTEKNIIKKA® leiri Eerikkilän Urheiluopistolla järjestyksessään numero 25. potkutekniikan ammattivalmentajien Eeva-Maria Saaren sekä Dali Mellerin johdolla Eerikkilän Urheiluopistolla 30.6.-2.7.2021.
Leirimme keskittyy täysin potkutekniikkaan, ja pelissä/kentällä käytettäviin erilaisiin tekniikoihin. Leirillemme ovat tervetulleita kaikki vuosina 07-12 syntyneet poika- ja tyttöjuniorit. Leirin valmennusmetodina rekisteröity potkutekniikan valmennus- ja koulutusmetodi OrsaSport Potkutekniikka®. (leirille voi osallistua myös lajiin satsaava ja motivoitunut 2013 syntynyt pelaaja, mutta huomioithan, että harjoitukset leirillä vaativat hyvää keskittymistä teknisiin suorituksiin koko harjoituksen ajan)
Huomioithan, että leirillämme on aina kaksi potkutekniikan tasoryhmää, merkitsethän ilmoittautuessasi kumpaan ryhmään osallistut, ryhmien ohjelma on harjoituksissa hieman erilainen. Taso 2 on huomattavasti kuitenkin teknisesti vaativampi. Tason 2 harjoituksissa tehdään vaikeampia suorituksia, jotka vaativat hyvän perusteknisen osaamisen pohjan.
Lähtökohtaisesti ilmoittautuessasi olet mukana harjoitusryhmissämme TASO 1.
Merkitse kuitenkin ilmoittautuessasi lisätietoihin selkeästi teksti TASO 2, kuitenkin noudattaen ohjeistusta/suositustamme: Potkutekniset perustaidot ovat hyvin hallussa, ja vähintään joku seuraavista pätee sinuun pelaajana ilmoittautuessasi mukaan tason 2 ryhmään:
- Käyt yksityis- tai pienryhmävalmennuksessa (OrsaSport Potkutekniikka®)
- Olet ollut useammin kuin kerran joukkuevalmennuksessamme (OrsaSport Potkutekniikka®)
- Olet ollut vähintään kaksi kertaa potkutekniikkaleirillämme (Eerikkilä tai OrsaSport potkutekniikkaleiri muualla Suomessa)
Potkutekniikkaleirimme muut valmentajat ovat aiemmilta potkutekniikkaleireiltämme tuttuja ammattitaitoisia OrsaSportin leirille koulutettuja valmentajia.
Leirillä harjoitellaan ja opetetaan pelaajille peruspotkuteknisistä ominaisuuksista eteenpäin eri tekniikoita taitoja kartuttaen ja pelinomaisesti mukauttaen (TASO 1). Tasolla 2. harjoittelemme kentällä eri rooleissa/ tilanteissa käytettäviä potkuteknisiä taitoja, ja myös huomattavasti vaikeampia teknisiä suorituksia. Harjoittelussa on mukana elementtejä itse pelistä. Käytämme mm harjoittelussa huomioita havannointiin pelitilanteen mukaisesti (taso 2), peliasentojen optimointia (taso 1-2), reagointia, ja motooristen taitojen harjoitusta. Harjoitteet ovat pelinomaisesti mukautuvia tilanteita, ja harjoittelu on taitotasoon sidonnaista. Osallistujat jaetaan n. 10 pelaajan pienryhmiin, joissa jokainen saa mahdollisimman henkilökohtaista, ja tasonsa mukaista ohjausta.
Huomioithan, että potkutekniikkaleirimme, ja kaikki Orsan leirit ovat tarkoitettuja vain innokkaille, motivoituneille, ja oppimishaluisille pelureille lähtötaitotasosta huolimatta.
Kolmen päivän ohjelmaamme mahtuu monipuolisten potkutekniikkaharjoitusten lisäksi mm. toiminnallista oheisharjoittelua, luento potkutekniikasta, saunomista, uimista ja paljon hauskaa yhdessäoloa. Yhteistyökumppanimme Tasapelin kanssa tuomme leireille myös hieman erilaista harjoittelukalustoa lisänä, jota käytämme osana treenien monipuolistamiseen.
Leirin hinta on 216€ euroa. Ohjelman lisäksi leirimme sisältää täysihoidon Eerikkilän huippuoloissa, ja Puman laadukkaan varustepaketin (treenipaita ja pallo). HUOM! Pidämme leirin osallistujamäärän aina rajallisena, jotta valmennus on varmasti myös henkilökohtaista, ja ryhmät siihen sopivan kokoisia.
OHJELMA ORSASPORT POTKUTEKNIIKKA®
KESKIVIIKKO 30.6.2021
11:00 – 11:30 AVAUS FRENCKELL-SALI
11:30 – 12:30 LUENTO FRENCKELL-SALI
12:30 – 13:30 LOUNAS RAVINTOLA
14:00 – 15:00 HARJOITUS YU-KENTTÄ
16:30 – 17:30 PÄIVÄLLINEN RAVINTOLA
18:00 – 19:00 HARJOITUS YU-KENTTÄ
19:00 – 20:00 SAUNA RANTASAUNA
21:00 – 22:00 ILTAPALA RAVINTOLA
TORSTAI 1.7.2021
08:00 – 09:00 AAMUPALA RAVINTOLA
09:00 – 10:30 HARJOITUS YU-KENTTÄ
11:30 – 12:30 LOUNAS RAVINTOLA
13:30 – 15:00 HARJOITUS YU-KENTTÄ
16:30 – 17:30 PÄIVÄLLINEN RAVINTOLA
18:30 – 19:30 OHEISHARJOITUS KEINONURMI
19:30 – 20:30 SAUNA FRENCKELL-SAUNA
20:30 – 21:15 ILTAPALA RAVINTOLA
PERJANTAI 2.7.2021
07:30 – 08:30 AAMUPALA RAVINTOLA
08:45 – 10:15 HARJOITUS YU-KENTTÄ
10:15 – 11:00 SUIHKU JA PAKKAUS
11:00 – 11:30 PÄÄTÖS FRENCKELL-SALI
11:30 – 12:30 LOUNAS RAVINTOLA