ORSASPORT POTKUTEKNIIKKA® leiri Eerikkilän Urheiluopistolla järjestyksessään numero 34. potkutekniikan ammattivalmentaja Eeva-Maria Saaren johdolla Eerikkilän Urheiluopistolla 28.-30.6.2023.
Leirimme keskittyy täysin potkutekniikkaan, ja pelissä/kentällä käytettäviin erilaisiin tekniikoihin. Leirillemme ovat tervetulleita kaikki vuosina 09-14 syntyneet poika- ja tyttöjuniorit. Leirin valmennusmetodina toimii rekisteröity potkutekniikan valmennus- ja koulutusmetodi OrsaSport Potkutekniikka® (leirille voi osallistua myös lajiin satsaava ja motivoitunut 2015 syntynyt pelaaja, mutta huomioithan, että harjoitukset leirillä vaativat hyvää keskittymistä teknisiin suorituksiin, ja harjoitteluun koko leirin ajan).
Huomioithan, että leirillämme on aina kaksi potkutekniikan tasoryhmää, merkitsethän ilmoittautuessasi kumpaan ryhmään osallistut, ryhmien ohjelma on harjoituksissa hieman erilainen. Taso 2 on huomattavasti kuitenkin teknisesti vaativampi. Tason 2 harjoituksissa tehdään vaikeampia teknisiä suorituksia, jotka vaativat hyvän perusteknisen pohjan, sekä ymmärryksen valmentamisestamme sekä termistöstä (huomioithan, että tasolla 2 emme opeta enää perusteknisiä laukomis- ja syöttämistaitoja, pelaajalla tulee olla näissä hyvä pohja ja ymmärrys motoriikasta).
Lähtökohtaisesti ilmoittautuessasi olet mukana harjoitusryhmissämme TASO 1.
Merkitse kuitenkin ilmoittautuessasi lisätietoihin selkeästi teksti TASO 2, kuitenkin noudattaen ohjeistusta/suositustamme: Potkutekniset perustaidot ovat hyvin hallussa, ja vähintään joku seuraavista pätee sinuun pelaajana ilmoittautuessasi mukaan tason 2 ryhmään:
- Käyt yksityis- tai pienryhmävalmennuksessa (OrsaSport Potkutekniikka®)
- Olet ollut useammin kuin kerran joukkuevalmennuksessamme (OrsaSport Potkutekniikka®)
- Olet ollut vähintään kaksi kertaa potkutekniikkaleirillämme (Eerikkilä tai OrsaSport Potkutekniikka®-leiri muualla kotimaassa/ulkomailla)
Potkutekniikkaleirimme muut valmentajat ovat ammattitaitoisia OrsaSportin omaan valmennusmetodiin koulutettuja valmentajia.
Leirillä harjoitellaan ja opetetaan pelaajille peruspotkuteknisistä ominaisuuksista eteenpäin eri tekniikoita taitoja kartuttaen, ja pelinomaisesti mukauttaen (TASO 1). Tasolla 2. harjoittelemme kentällä eri rooleissa/ tilanteissa käytettäviä potkuteknisiä taitoja, ja myös huomattavasti vaikeampia teknisiä suorituksia. Harjoittelussa on mukana elementtejä itse pelistä. Käytämme mm harjoittelussa huomioita havannointiin pelitilanteen mukaisesti (taso 2), peliasentojen optimointia (taso 1-2), reagointia, ja motooristen taitojen harjoitusta. Harjoitteet ovat pelinomaisesti mukautuvia tilanteita, ja harjoittelu on taitotasoon sidonnaista. Osallistujat jaetaan n. 10 pelaajan pienryhmiin, joissa jokainen saa mahdollisimman henkilökohtaista, ja tasonsa mukaista ohjausta.
Huomioithan, että potkutekniikkaleirimme, ja kaikki Orsan leirit ovat tarkoitettuja vain innokkaille, motivoituneille, ja oppimishaluisille pelureille lähtötaitotasosta huolimatta.
Kolmen päivän ohjelmaamme mahtuu monipuolisten potkutekniikkaharjoitusten lisäksi mm. toiminnallista oheisharjoittelua, luento potkutekniikasta, saunomista, uimista ja paljon hauskaa yhdessäoloa. Käytämme osana harjoitusten monipuolistamiseen erikoisharjoitteluvälineistöämme.
Leirin hinta on 250€ euroa (PUMAN VARUSTESETTIIN KUULUU PALLO, PAITA, SHORTSIT JA SUKAT). Ohjelman lisäksi leirimme sisältää täysihoidon Eerikkilän huippuoloissa, ja Puman laadukkaan varustesetin. HUOM! Pidämme leirin osallistujamäärän aina rajallisena, jotta valmennus on varmasti myös henkilökohtaista, ja ryhmät siihen sopivan kokoisia.Harjoittelemme aina n. 10 pelaajan ryhmissä.
OHJELMA ORSASPORT POTKUTEKNIIKKA® 28.-30.6.2023
KESKIVIIKKO 28.6.2023
12:00-12:30 AVAUS Frenckell-sali
12:30-13:30 LUENTO Frenckell-sali
13:30-14:15 LOUNAS
15:00-16:30 HARJOITUS Jalkapallohalli
16:30-17:30 PÄIVÄLLINEN
18:00-19:00 HARJOITUS Jalkapallohalli
19:00-20:00 SAUNA JA UINTI
20:00-21:00 ILTAPALA
TORSTAI 29.6.2023
08:00-09:00 AAMIAINEN
09:00-10:30 HARJOITUS Keinonurmikenttä 1
11:30-12:30 LOUNAS
13:30-15:00 HARJOITUS Keinonurmikenttä 2
16:30-17:30 PÄIVÄLLINEN
18:30-19:30 OHEISHARJOITUS Jalkapallohalli
19:30-20:30 SAUNA
20:30-21:15 ILTAPALA
PERJANTAI 30.6.2023
07:30-08:30 AAMIAINEN
09:00-10:30 HARJOITUS Keinonurmi 1
10:30-11:00 SUIHKU JA PAKKAUS
11:45-12:15 PÄÄTÖS Frenckell-sali
12:30-13:15 LOUNAS
Päivystysnumero leirin ajan 045 137 3333